O le sost sili ona vevela le faʻatau atu masani masani o le okeni o le ormond falaoamata

1. Fualaau oloa:

Almonds e maualuga le maualuga o le le mautonu gaʻo o le tele o meaʻai, o loʻo faia ai le 93% o latou aofaʻi atoa gaʻo mea. Sili ona taua pe a o le opic acid. O le taumafaina o le taumafaina o lenei fesoasoani i le tele o le choolterol i le lautele ma "leaga" poʻo le o lotoa o le chelteterorol, a o fausia "lelei" po o le le lelei o le chel choulterol. Avea ma meaʻai taumafa o fualaʻau fualaʻau, almonds e le aofia ai choolterol.

Ona o le latou maualuga vitatane elis, o Almonds sauniaina se tele o tupeiao o tagata, o loʻo faia se vaega taua i le puipuia o maʻi ma le kanesa. O le 30g vaega o almonds o loʻo maua ai le 50% o le fautuaina aso uma aofaʻiga o vitamin E. Latou te aofia ai Vitamini B4in laʻititi.

2. Coa:

3. GALUEGA:

1. Brom almond o loʻo i ai Amygdalin, Amygdalin Interstal Microbial Enzulm i le tino almondes e maua ai i le manava

2. Anti-Borgematory ma le asoa aafiaga.

3. Anti-Timor aafiaga.

4. Maualalo le suka o le toto, hypolicimimismidemic.

5. Aveesea o pigmentation, freckles, pogisa nofoaga, ina ia ausia le aafiaga o le matagofie.

6. Auai i gaioiga maualalo kesi ma le sela, lacma. Mo le tale, o le gutu, fatafata tumu i le phlegm, toto toto-chun, mamago, mamago mago.

4. Talosaga:

1. Faʻaoga i le fanua i le vailaʻau, e masani ona faia i totonu o papa, capsule ma smulele e faʻamafanafana ai le fatugatu, ia faʻalauteleina le faʻamamaina

2. Sa faʻaaoga i fanua o meaʻai, e tele faʻaaogaina i ituaiga o sapalai, ava malosi ma meaai e faʻaleleia ai le puipuiga o tagata ma Anting

Vaega Faʻatino :